Yoga und Pilates - Slogan
Pilates, ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
 
Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
 
Im Pilates-Training arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert, wobei die präzise Ausführung der Übung im Vordergrund steht. Dabei wird sich innerhalb kürzester Zeit deine Haltung, Ausstrahlung und dein Körperbewußtsein im positiven Sinne verändern!
 
Perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt!
 
Wir trainieren barfüssig oder mit Socken.
Matten sind vorhanden, Handtuch Bitte mitbringen.
Getränke kann man im Studio erwerben oder selbst mitbringen.
 
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint